Пересмотрите свое отношение к уборке!

Если для вас уборка — это нудный еженедельный ритуал, то для некоторых людей — способ успокоения и медитации.

Дарби Саксбе, доцент кафедры психологии в Университете Южной Калифорнии уверяет, что вид чистого дома может притупить чувство беспокойства, пишет Tonic.

И на это есть несколько причин:

  • во-первых, уборка дает людям чувство контроля над окружающей средой;
  • во-вторых, дарит ощущение достигнутой цели.

Люди, которые любят убирать, более добросовестны и ориентированы на детали. В то время как люди, которые не любят этого делать, могут быть более спонтанными и менее организованными.

Когда человек чувствует стресс и беспокойство, ему хочется усилить контроль над тем, что его окружает.

И уборка дома — один из способов, как этого достигнуть. Во время уборки мы выполняем монотонные действия, и это помогает расслабить мозг подобно медитации.

Когда нас окружает чистое пространство, мы чувствуем себя в безопасности и успокаиваемся, что позволяет нам быстрее решить проблему.

Источник

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *